Какво е супинация? Супинацията е движение или позиция, при която стъпалото се накланя навън, а тежестта пада повече по външния ръб. Представи си, че ходиш „по външната страна“ на ходилата – ето това е супинация. Какво се случва при супинация? Защо се появява? Кога е проблем? Какво е супинация? Когато супинацията е силно изразена – това води до претоварване на сухожилия, болки и много често – проблеми с ахилеса, чести навяхвания, „износване“ на стави.