Как да се грижим за акнеична кожа?
В настоящата статия ще разгледаме как да се грижим за акнеична кожа? Грижата за акнеична кожа изисква постоянство, нежност и добре подбрани продукти. Ето я стратегията – без излишно търкане и без паника при всяка пъпчица:
🔑 Основни стъпки за грижа при акнеична кожа
1. Нежно почистване (2 пъти дневно)
- Използвай мек гел/пяна с ниско pH (5.5), без агресивни сулфати и алкохол.
- Подходящи съставки: салицилова киселина (BHA), цинк, ниацинамид, зелeн чай.
- Избягвай търкащи скрабове и четки – те могат да разнесат възпалението.
2. Тонизиране (по желание)
- Успокояващ тоник без спирт.
- Съставки: хамамелис, алоe вера, чайно дърво, пантенол.
3. Лечение / Активни съставки
Използват се вечер, често локално или на цялото лице:
- Салицилова киселина (BHA) – прониква в порите, чисти себум.
- Азелаинова киселина – срещу възпаление, пигментации и розацея.
- Ретиноиди (ретинол, адапален) – регулират омазняване, отпушват пори, но изискват адаптация.
- Бензоил пероксид – силно антибактериално, но дразни – започва се с ниска концентрация.
- Ниацинамид (витамин B3) – регулира себума и успокоява.
4. Хидратация (да, дори при мазна кожа!)
- Използвай леки, немазни кремове или гелове.
- Подходящи съставки: хиалуронова киселина, глицерин, сквалан, алое вера.
5. Слънцезащита (всеки ден, 365 дни)
- Минерален или химичен SPF 30+ с лека текстура и матиращ ефект.
- Слънцето влошава акнето и води до пигментации!
❗️Какво да избягваш
- Агресивни продукти, алкохол и сапуни.
- Прекомерно почистване или ексфолиране.
- Изстискване на пъпки.
- Тежки гримове и запушващи продукти.
- Диета с много захар, мляко и силно преработени храни – те могат да влошат състоянието.
💡 Допълнителни съвети
- Почистване на четки за грим и калъфки за възглавници – поне веднъж седмично.
- Не пипай лицето често с ръце.
- Професионални процедури при козметик или дерматолог:
- химични пилинги,
- терапия с LED светлина (синя),
- акне терапии с кислород или ултразвук.
Ако акнето е упорито, болезнено или оставя белези – винаги е добре да се направи консултация с дерматолог.
