Важен ли е размерът на стелката на затворените обувки за здравето на ноктите?

Важен ли е размерът на стелката на затворените обувки за здравето на ноктите? Размерът и формата на стелката (и съответно на самата обувка) имат директно влияние върху:

• кръвообращението в ходилото,
• налягането върху нокътната плочка,
• и развитието на деформации като врастнали нокти, удебеляване или дори онихолиза (отлепяне).

🔹 Ако стелката е по-малка или тясна – пръстите се притискат, ноктите се удрят в предната част, което може да доведе до микротравми и хронично възпаление. При по-дълго носене – и до врастнали нокти, особено на палците.

🔹 Ако е прекалено голяма – кракът „играе“ в обувката, което води до триене и натъртвания на ноктите, често с посиняване или отлепяне на плочката.

🔹 Материалът на стелката също има значение:

• естествена кожа или ортопедична мемори пяна поддържат физиологичната извивка на ходилото и намаляват натиска;
• синтетичните, твърди стелки често задържат влага → идеална среда за гъбички и бактериални инфекции.

💡 Практичен съвет:
Когато подбираш обувки (особено затворени), извади стелката и постави стъпалото си върху нея – тя трябва да съвпада по дължина и ширина, без пръстите да излизат извън очертанието ѝ. Статията е с информативен характер – важен ли е размерът на стелката на затворените обувки за здравето на ноктите?